Quinta-feira, 29 de Outubro de 2009

Unhas bonitas

Todas as  mulheres gostam de ter unhas bonitas e bem limpas. Mas mais do que um bom verniz e uma boa manicure, é necessário ter alguns cuidados para manter as mãos e unhas bonitas, saudáveis e com uma boa aparência. A seguir, cuidados  a ter em  qualquer lugar, incluindo em casa, para evitar micoses e unhas sujas.

  • Mesmo se não fizer manicure em casa, mantenha na casa-de-banho um "kit manicure" para ser usado em emergências, como uma festa surpresa ou quando uma unha parte-se.
  • Tenha nesse kit lima, palitos, vernizes (um bem claro e outro de sua cor da tua cor preferida), base de unhas, removedor de verniz, algodão, cortador de unha e tira cutículas.
  • Cuide quando for cortar a unha, cortes mal feitos facilitam o encravamento das unhas. Se não tiver prática, prefira sempre ir à manicure.
  • Se as suas unhas estiverem quebradiças, passe uma base fortificante, cuide da alimentação, e mantenha as mãos hidratadas e longe de produtos químicos que ressecam as mãos como alvejantes e detergentes.
  • Perca a mania de retirar a cutícula. Só as brasileiras têm essa cultura, e isso é uma porta de entrada para bactérias e micoses. Apenas retire os excessos de pele e aqueles "arrepiadinhos" que incomodam.
  • Leve sempre o seu alicate e a sua lima de unha quando for ao cabeleireiro. Isso evita a contaminação de várias doenças, como SIDA, hepatite e micoses.
  • Não use vernizes directamente. Uma vez por mês fique um tempo sem verniz para que a unha "respire".
  • Não use acetona, mas sim removedor de esmalte. A acetona deixa as unhas ressecadas e quebradiças, pois sua composição química é muito forte.

E tu, tens algum segredo que queiras contar-nos?

 

Sábado, 17 de Outubro de 2009

Dicas para manter-se magra e bonita

Todas as mulheres sabem que emagrecer é muito difícil, mas pior ainda é manter-se magra por um bom tempo.

Seguindo as próximas dicas aliadas a uma dieta balanceada, tu conseguirás manter-te magra e sem barriga, e quem sabe até emagrecer mais um pouco!

  • Coma muita salada crua. Elas matam a fome, além de deixar a barriga lisinha.
  • Não tome água durante as refeições. A água faz com que o estômago se dilate, abrindo espaço dia-a-dia para mais comida e mais fome!
  • Engane a sua fome durante o dia tomando muita água. Tome muita água pela manhã e a tarde. Mas nunca durante as principais refeições (pequeno almoço, almoço e jantar).
  • Coma muitas vezes ao dia, mas em pequenas quantidades. Assim, acaba a  fome aos poucos, e não se empanturra!
  • Coma muitos alimentos diuréticos, como melancia e o ananás, e tome muito chá. Eles aliviam o inchaço, diminuem e barriga e saciam a fome.
  • Evite o consumo excessivo de sal. Ele causa inchaço, retém água e faz com que você se sinta mais gorda e pesada.
  • Engane seu estômago comendo devagar. Mastigue bem os alimentos. Assim, come o suficiente, sem se descontrolar.

Dietas para cada tipos de barriga

A barriguinha insiste em incomodar a maioria das mulheres. Até quem é mais magrinha tem esse problema na sua vida.

Se tu sofres com aquela barriguinha que insiste em não sair, saiba identificar qual o tipo de gordura que acumula, e tente diminuir o volume dela com uma dieta específica:

  • Se a sua barriga for do tipo "pochete", aquela que acumula gordura em volta de toda cintura, formando inclusive aqueles pneuzinhos do lado (nos chamados "flancos") seu problema pode ser acúmulo de gordura devido à má circulação, intestino preso e acúmulo de líquidos. Para reverter esse problema, faça uma dieta equilibrada a base de fibras e líquidos.

 

 

  • Se a sua barriga for aquela que é pra frente, e forma uma bolinha na frente do corpo, parecendo às vezes quase como se estivesse grávida (mas sem formar tanta gordura nas laterais), seu problema pode ser o consumo exagerado de carboidratos. Evite o consumo de pães, doces e massas, principalmente à noite. Invista em saladas e carnes, e uma dieta saudável e equilibrada.

E lembre-se sempre que independentemente do tipo de barriga que você tiver, os exercícios físicos são essenciais para diminuir o problema. Sempre que puder, caminhe, corra, ande de bicicleta. Os exercícios que fazem suar acabam com a barriguinha!

Domingo, 11 de Outubro de 2009

Inverno

 

 

 

  1. Women's Eagle Collegiate Fleece - American Eagle Outfitters 34 EUR
  2. Preen Line Asymmetric cotton trench 46,98 EUR
  3. ADIDAS TOP TEN HI SLEEK Sneaker mit goldenen Streifen 100 EUR
  4. ADIDAS Adidas W.Honey Mid - Schuhe | Stylight 75 EUR
  5. Women's apparel: J Brand 12" Pencil - Torn dark vintage73.76 EUR 
  6. Helmut Lang Wool and silk-blend sweater 37.10 EUR
  7. O'NEILL Brokeback Womens Top33 EUR 18 EUR 
  8. adidas The Firebird Track Jacket in Fairway & Metallic Silver,... 37 EUR
  9. 7 For All Mankind Roxanne Skinny Jean - Super vintage nakita 134 EUR
  10. EMU Australia Third Reef Bomber Jacket - Black 261 EUR
  11. Rick Owens Long cashmere sweater 56,99EUR
  12. ADIDAS Adidas, Style-Sneaker in weiß, Schuhe - Schuhe | Stylight 100 EUR
  13. Adidas Firebird TT jacket black/lgtsca - stylefile.com online-... 65 EUR
  14. Adidas Firebird TT jacket artred/artgr - stylefile.com online-... 65 EUR
  15. Extreme Ripped Skinny Jeans 49 EUR
  16.  

E Vocês, já foram as compras este Inverno??

 

Terça-feira, 6 de Outubro de 2009

Dicas de tendencias de Inverno 2009

Seguir apenas tendências e o que dita a moda é uma escolha que cada um deve fazer. Mas o que não podemos negar é que a moda sempre nos bate a porta, e apresenta novidades que trazem beleza e novidades interessantes aos olhos de qualquer mulher.

Então, para que fique ainda mais bonita neste inverno 2009, siga sempre o seu estilo próprio, mas mude com algumas das tendências que foram apresentadas nos desfiles de moda para este inverno, e arrase nas ruas de qualquer cidade!

  • Neste inverno como em todos os outros, as cores que devem predominar são sóbrias. E como sempre, invista no preto e no cinzento, que deixa qualquer mulher muito elegante e mais magra.
  • A cor que deve predominar neste inverno junto com o preto e cinza, é o vermelho. Abuse de vestidos e casacos vermelhos. Use estes looks principalmente durante a noite.
  • Para dar um ar sexy ao look noturno, use casacos pretos com calças cinzas, e vestidos vermelhos curtos com meia-calça preta. Este contraste de cores deixa a mulher com ar sexy e poderoso.
  • Outra tendência de cor é o que os estilistas hoje chamam de "ecochique". Use durante o dia cores como o castanho, o verde e o laranja, que lembram a Floresta.  
  • Neste inverno, invista em roupas que lembrem a nobreza e o exército: use roupas com aplicação de brasões, tecidos com o desenho de coroas, roupas com botões dourados e casacos camuflados.
  • A moda dos ombros estruturados voltou, lembrando as antigas ombreiras dos anos 80. Se tiver coragem e atitude, invista nos ombros quadrados neste inverno.
  • A moda neste inverno buscou inspiração também nos índios e cowboys americanos: use penas, grafismos e franjas seguindo o estilo folk para dar uma colorida ao seu look.

 

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